有哪些方法可以幫助孕婦媽媽們撫平妊娠紋？相信這是大家最想知道，最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家了解有哪些方法可以撫平妊娠紋能有所幫助。

有哪些方法可以幫助孕婦媽媽們撫平妊娠紋？

1.正確沐?。恒逶r(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)血液循環(huán)，沐浴后涂上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右（此法有預(yù)防作用，適用于妊娠紋長(zhǎng)出之前）

2.控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個(gè)妊娠期一般勿超過(guò)10-12千克

3.堅(jiān)持按摩：適當(dāng)按摩，有助于增加皮膚彈性。

4.補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素b6的牛奶及奶制品。

通過(guò)上述信息介紹，相信大家對(duì)于能夠撫平妊娠紋的方法有了一定的了解。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家，正確的方法可以幫助孕婦媽媽們快速恢復(fù)身體。