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有哪些方法可以幫助孕婦媽媽們撫平妊娠紋？

1.正確沐?。恒逶r，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液循環(huán)，沐浴后涂上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右（此法有預防作用，適用于妊娠紋長出之前）

2.控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般勿超過10-12千克

3.堅持按摩：適當按摩，有助于增加皮膚彈性。

4.補充維生素：多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素b6的牛奶及奶制品。

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