懷孕為什么會(huì)有妊娠紋？

1.子宮的增大

孕三月后，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴(kuò)張。孕六個(gè)月左右的時(shí)候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

2.孕期荷爾蒙的變化

妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關(guān)聯(lián)。

3.準(zhǔn)媽媽個(gè)人體質(zhì)

體質(zhì)也是影響妊娠紋的一個(gè)因素，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數(shù)孕婦并不會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

妊娠紋怎么消除：

1.重在預(yù)防

妊娠紋重在預(yù)防，一旦出現(xiàn)了是無法完全消除的，如果產(chǎn)后妊娠紋對自己的身心造成了不可忽視的影響，可以使用激光治療。

2.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效地促進(jìn)身體代謝，消耗脂肪，生成肌肉，從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。

3.臀部動(dòng)作訓(xùn)練

平時(shí)躺在床上，也可以嘗試一些緊實(shí)臀部的動(dòng)作。躺平，雙手放置在身體兩側(cè)，曲起雙腿，盡可能地向上抬起臀部，并收縮肌肉，維持動(dòng)作約三秒再緩緩放下。重復(fù)十余次次，每周進(jìn)行三四次，長期堅(jiān)持就會(huì)看到效果。