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通常有以下三種取穴方法。
1.自然標志取穴法
利用自己身上的自然標志取穴，如兩眉之間取印堂、兩乳頭之間取膻中等。
2.同身寸取穴法
這是常用的取穴方法。醫(yī)學教|育網搜集整理所謂同身寸就是以自己的手測量本人身上的穴位。如拇指指間關節(jié)的寬度為1寸。又如中指屈曲時，中指中節(jié)兩橫紋末梢之間為1寸。另外，四指并攏時以中指近節(jié)指間關節(jié)平面的寬度約為3寸等。
3.骨度取穴法
規(guī)定自己身體某兩點間的距離為若干寸的取穴方法為骨度取穴法。如前發(fā)際與后發(fā)際之間規(guī)定為12寸、臍的中心與恥骨聯(lián)合上緣為5寸等。
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