?為什么掉發(fā)就找上了產后新媽？

產后母體正處于虛弱的時期，需要適當的休息以及營養(yǎng)的補充，此外還有許多在月子期間需要注意的事項。關于“為什么掉發(fā)就找上了產后新媽？”的問題，有許多朋友都有這樣的疑惑，接下里小編就為大家解答一下這個問題，一起來看看吧！

媽媽們先別著急，產后脫發(fā)現象實屬一種生理現象，大部分新手媽媽都會遭遇。它與產婦的生理變化、精神因素以及生活方式、飲食調整等有一定的關系。

生理變化：主要為激素變化。孕期激素分泌旺盛，頭發(fā)掉的少，甚至本該掉的頭發(fā)也延緩了脫落的時間。生完寶寶之后，激素分泌下降，頭發(fā)們就開始罷工了，之前沒掉的頭發(fā)，現在也一根兩跟三根地掉落。另外，此時新生長的頭發(fā)還沒有長出來，因此就造成了脫發(fā)的現象。

精神因素：生完寶寶后，新手媽媽長時間處于精神緊張的狀態(tài)，擔心寶寶吃不好、喝不好、睡不好，擔心寶寶生病，擔心寶寶生長發(fā)育跟不上……過度緊張的精神和消極負面的情緒，會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。

生活方式：產后，媽媽與寶寶接觸的時間最長，操心的時間也是最長，以至于長期處于睡眠不足、睡眠質量不高的情況下，也會導致脫發(fā)變得更嚴重。此外，不重視頭發(fā)清潔，不敢勤洗頭、勤梳頭，導致頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，頭皮問題也會增加脫發(fā)。

飲食調整：有的產婦產后吃得過于油膩，還有的則節(jié)食、挑食，哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，飲食單一，又或者食欲不振、消化不良等，會導致營養(yǎng)吸收差，影響頭發(fā)的正常生長與代謝導致脫發(fā)。

以上關于“為什么掉發(fā)就找上了產后新媽？”的信息由醫(yī)學教育網整理，希望對您有所幫助！

【精選閱讀】

婦幼課堂產后系列課程選課指南及介紹

產后游泳減肥，這些事要先了解！