朱宗涵醫(yī)生談為什么孩子缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致抑郁癥

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朱宗涵表示，比如1歲以下的孩子，還沒有辦法自己去做一些運(yùn)動，就建議家長給他們做一些被動運(yùn)動，逐漸從被動到主動，這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長發(fā)育，還能促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收；2-3歲左右，這個年齡段是家長和孩子建立感情的時機(jī)，建議家長更多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運(yùn)動，在運(yùn)動過程中增加交流和互動；而針對3歲以上的孩子，專家則更鼓勵他們做一些戶外的、團(tuán)體的運(yùn)動，比如賽跑、踢球等既是運(yùn)動，又是游戲的項(xiàng)目。3歲是孩子意識形態(tài)、情商智商建立的基礎(chǔ)，進(jìn)行集體、戶外的運(yùn)動不僅可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育，同時也能幫助其學(xué)會與人交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等技能。

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