2023公衛(wèi)醫(yī)師筆試沖刺命題考點預測：學齡兒童的營養(yǎng)配搭注意

2023-07-19 17:10 醫(yī)學教育網

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學齡兒童的營養(yǎng)配搭注意

學齡兒童的營養(yǎng)應均衡，以保持適宜的體重增長。

一日三餐的合理和規(guī)律是培養(yǎng)健康飲食行為的基本，早餐、午餐和晚餐提供的能量分別占全天總能量的25%～30%、30%～40%和30%～35%為宜；

應清淡飲食，少在外就餐，少吃含能量、脂肪或糖高的快餐；合理選擇零食，每天飲水300～1400ml，首選白開水，不喝或少喝含糖飲料，禁止飲酒。

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