根據(jù)2016年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《孕期婦女膳食指南》，孕婦應(yīng)該在一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上增加以下內(nèi)容：

一、孕期膳食指南：

1.補(bǔ)充葉酸、攝入含鐵豐富的食物和選用碘鹽，有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷等先天性畸形。

2.妊娠嘔吐嚴(yán)重者可采取少量多餐的方式，保證攝入必要量的碳水化合物。

3.妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

4.適量進(jìn)行身體活動(dòng)，維持適宜的孕期增重，有助于減少妊娠期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

5.禁煙酒，積極準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，保障胎兒和新生兒的健康。

二、體重管理：

孕婦的體重增長(zhǎng)對(duì)母兒的健康有著重要影響。體重增長(zhǎng)過多會(huì)增加難產(chǎn)、產(chǎn)傷、妊娠期糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)；而體重增長(zhǎng)不足則可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)兒、低出生體重等不良妊娠結(jié)局。

根據(jù)2009年美國(guó)醫(yī)學(xué)研究所發(fā)布的孕婦體重增長(zhǎng)推薦，孕婦應(yīng)在首次產(chǎn)檢時(shí)確定孕前BMI，以提供個(gè)體化的孕婦增重、飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。根據(jù)孕前體重分類，孕期總增重范圍和孕中晚期每周體重增長(zhǎng)范圍如下：

- 低體重（BMI＜18.5）：孕期總增重范圍為12.5～18kg，孕中晚期每周體重增長(zhǎng)平均為0.51kg。

- 正常體重（BMI 18.5～24.9）：孕期總增重范圍為11.5～16kg，孕中晚期每周體重增長(zhǎng)平均為0.42kg。

- 超重（BMI 25.0～29.9）：孕期總增重范圍為7～11.5kg，孕中晚期每周體重增長(zhǎng)平均為0.28kg。

- 肥胖（BMI≥30）：孕期總增重范圍為5～9kg，孕中晚期每周體重增長(zhǎng)平均為0.22kg。

因此，孕期膳食指南和體重管理對(duì)于孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要，孕婦應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和控制體重增長(zhǎng)，以確保母嬰的安全和健康。

【單選題】根據(jù)孕婦膳食指南，以下哪項(xiàng)不屬于推薦孕中晚期增加攝入的食物類型

A.奶類

B.魚類

C.禽類

D.蔬菜

E.瘦肉

正確答案：D

答案解析：

妊娠中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入。不包括蔬菜。

上述規(guī)定即體現(xiàn)了該內(nèi)容。

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