人參多吃反而上火

　　在某IT企業(yè)工作的小王由于平時(shí)用腦較多，家人給他買了些人參補(bǔ)養(yǎng)。補(bǔ)了一段時(shí)間后，小王出現(xiàn)了嗓子疼、流鼻血等癥狀。醫(yī)生診斷后告知，小王原本身體健壯，因此吃多了人參不但不能補(bǔ)腦，反而引起了上火。

　　專家說(shuō)，很多人都認(rèn)為補(bǔ)品越貴越好，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不確切的。

　　價(jià)格昂貴的燕窩、人參之類并非對(duì)每醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理個(gè)人都適合。各人的身體狀況不同，因此與之相適應(yīng)的補(bǔ)品也是不同的。選擇補(bǔ)品應(yīng)以實(shí)用有效為原則，缺啥補(bǔ)啥。

　　食補(bǔ)不可忽視蔬菜

　　專家同時(shí)提醒，秋初進(jìn)補(bǔ)應(yīng)先調(diào)節(jié)脾胃，食補(bǔ)中不應(yīng)忽視蔬菜，它可以為人體提供多種維生素和微量元素。

　　醫(yī)生提示，進(jìn)補(bǔ)中重藥物輕食物的做法也是不科學(xué)的。許多食物也是好的滋補(bǔ)品，如多吃薺菜可治療高血壓，多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸。日常食用的胡桃、芝麻、花生、紅棗、扁豆等也是進(jìn)補(bǔ)的佳品。