食療對產(chǎn)后缺乳有十分明顯的治療作用，因此，產(chǎn)后缺乳病人在用藥物治療前，不妨先進行飲食調(diào)理。氣血不足者，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦進食，以增加營養(yǎng)，多生乳汁。平時多吃既有營養(yǎng)，又有通乳、催乳作用的食物。這些食物主要有芝麻、菱白、豬蹄、冬瓜、絲瓜、豆腐、赤豆、蝦、鯽魚、鯉魚、瘦肉、骨頭湯、牛奶、花生、南瓜子、桂圓、核桃、大棗、雞蛋、家禽等。肝郁氣滯者，應(yīng)勸說寬慰產(chǎn)婦，使其情緒穩(wěn)定，以利乳汁通瀉。平時多吃具有疏肝理氣、活血通絡(luò)作用的食物。這些食物包括刀豆、佛手、麥芽、桂花、雞血、鵝血、蘿卜、橘餅、大頭菜等。食物品種應(yīng)豐富多樣，以確保產(chǎn)婦所需要的各種營養(yǎng)，且能補中有消，不致積滯，消中有補，不致匱乏，經(jīng)常更換，可增進食欲。同時，可于正餐之前，適當給予點心，以保證供給足夠的能量。

病人如果能根據(jù)個人的飲食習(xí)慣，因地因人制宜，以中醫(yī)理論進行辨證施食，則效果更佳。另外，產(chǎn)后缺乳病人所選用的食品，最好能制成湯、羹、粥之類，一是易于消化吸收，二是多汁可以生津，以增乳汁生化之源。忌食刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，禁喝酒、濃茶、咖啡等飲料。

食療方法：

1.豆腐絲瓜湯取豆腐2塊，絲瓜150克，香菇20克，豬蹄1只，鹽、生姜、味精適量。先將豬蹄洗凈，加水煮爛，再把豆腐切成小塊，絲瓜切片，與香菇、調(diào)料等再煮約15分鐘，即可食用。

2.火腿豬爪湯取火腿、豬爪（去大骨）適量。前2味洗凈入鍋，用淡鹽清水同煨，佐以木耳、香菇、筍服食。

3.豬蹄參芪湯取豬蹄1只，人參3克，黃芪10克，當歸5克，麥冬12克，木通9克，桔梗6克。先將豬蹄洗凈，燉半小時，再把人參等六味藥用紗布包扎好下鍋同燉，至蹄爛湯濃為止，食肉飲湯。每日3次。

4.蕎麥花湯取蕎麥花50克，雞蛋1只。將蕎麥花煎煮成濃汁，打入雞蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。

5.黃花菜肉餅取黃花菜250克（水泡發(fā)后），豬肉末500克，蔥、鹽各少許，白面粉適量。將黃花菜、肉末及佐料調(diào)成肉餡，再用和好的白面做成餡餅，或油煎，分次食用醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

6.鯉魚湯取鯉魚1尾（約500克），通草10克，黃酒30毫升。將魚去鱗及腸雜，洗凈切塊，通草加水煎湯，取汁去渣，把魚、藥汁、黃酒同清燉至熟，吃魚喝湯。