核心力量的訓(xùn)練對(duì)于提高身體的運(yùn)動(dòng)技能是非常重要的，重視核心力量訓(xùn)練，能夠讓我們的身體在高強(qiáng)度的身體對(duì)抗之下也能夠發(fā)揮穩(wěn)定性，因此大家在日常運(yùn)動(dòng)鍛煉的過(guò)程中，也需要專注核心力量的訓(xùn)練。那怎樣練核心力量？練習(xí)核心力量的方法是什么？

2月15日晚18點(diǎn)sunny教練在線教你鍛煉跑步核心力量訓(xùn)練。

2月15日 18：00

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人生就像一場(chǎng)馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢(mèng)寐以求的團(tuán)隊(duì)，

在這里，你可以實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想、體驗(yàn)奔跑的快樂(lè)，

你，準(zhǔn)備好了嗎？