心臟是一個(gè)血泵，全天24小時(shí)不停歇地跳動(dòng)、泵血。一旦功能受損，它就帶不動(dòng)太多的血在身體里流動(dòng)，這就稱為心力衰竭，簡(jiǎn)稱“心衰”。心衰實(shí)際上是所有心臟病的一個(gè)終末狀態(tài)，不是獨(dú)立的疾病，冠心病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心肌炎以及擴(kuò)張性心肌病都可以導(dǎo)致心衰。如果不及時(shí)治療，心衰癥狀越來越重，每次加重都會(huì)對(duì)心臟帶來不可逆損傷。心衰是目前心血管疾病領(lǐng)域尚未被征服的“最后戰(zhàn)場(chǎng)”，但并不意味著它不可以預(yù)防和治療。今天我們就來看看心臟病患者該怎么早期預(yù)防心衰？

1、原發(fā)疾病治療

1）心衰的規(guī)范診治尤為關(guān)鍵，而高血壓、糖尿病、心肌梗死、慢性腎臟疾病、肥胖與代謝綜合征等均是心力衰竭的危險(xiǎn)因素。積極治療原發(fā)病，平時(shí)心臟不太好的患者，要注意盡快治療原發(fā)病，按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)吃藥，讓身體盡快恢復(fù)，這樣才能減少心衰的發(fā)生。

2）預(yù)防呼吸道感染。心血管病患者要根據(jù)天氣變化增減衣服，注意防寒保暖，尤其是在氣候驟變或有呼吸道傳染病流行時(shí)，要注意防感冒、流感、肺部感染，以免誘發(fā)心衰。

3）避免多時(shí)間內(nèi)大量輸液，有心臟病的患者在治療其他疾病輸液治療的時(shí)候一定要小心緩慢輸液，避免短時(shí)間內(nèi)輸入過多液體導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重產(chǎn)生心衰。

2、生活方式注意

1）保持健康的生活方式，生活規(guī)律又健康那么患上心臟病的幾率將大大的降低。注意保證充足的睡眠，不干重體力勞動(dòng)，不參加較劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。

2）注意飲食健康，注重膳食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的同時(shí)，宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質(zhì)的食物，每頓七八分飽。不吃過于油膩、過咸、過辣的食物，不喝濃茶、咖啡。這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)一定少低鹽飲食。

3）戒煙戒酒，煙和酒對(duì)身體的傷害是很大的，一些中老年人群更應(yīng)該減少煙和酒，為了自己的健康著想，應(yīng)該時(shí)刻注意預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，遠(yuǎn)離煙酒。

4）掌握好運(yùn)動(dòng)量。心血管病患者在病情穩(wěn)定時(shí)，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。但應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、快走、打太極拳等，循序漸進(jìn)，鍛煉后以感到舒適為宜。

5）情緒愉悅防止波動(dòng)。煩躁惱怒、焦慮抑郁等不良情緒，誘發(fā)心衰。因此，心血管病患者要調(diào)控好自己的心態(tài)，防止情緒波動(dòng)，保持心理平衡。

3、定期復(fù)查和體檢

具有慢性心臟病患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用藥物治療。病人還應(yīng)定期門診復(fù)查，目的是調(diào)整治療藥物劑量及處理服用藥物后出現(xiàn)的不良反應(yīng)或副作用，以免延誤病情，導(dǎo)致不良后果。

4、發(fā)生心衰及早救治

心血管病患者一旦腳踝部出現(xiàn)進(jìn)行性腫脹、活動(dòng)后容易疲勞，出現(xiàn)咳嗽、呼吸急促等一些貌似氣管炎或支氣管哮喘的癥狀，或情緒、精神異常等貌似精神病或腦血管病癥狀時(shí)，很可能是心衰發(fā)出的早期信號(hào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院心臟科看醫(yī)生，早確診，早治療。

通過前文可以看出，發(fā)生心衰的前提是心臟存在各種疾病，所以加強(qiáng)對(duì)心臟病的預(yù)防就可以顯著降低發(fā)生心衰的可能。預(yù)防心衰最重要的措施是積極防治各種可能導(dǎo)致心臟病的因素，發(fā)生心臟病后要積極正規(guī)治療，這樣就能大大降低發(fā)生心衰的風(fēng)險(xiǎn)。

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